伸縮警棍是我國一線公安干警必配的警械，其作用廣泛，攻擊性強，防守嚴密，既可有效制止暴力行為，也可用來擋護、防砍、防棍擊，并由此形成了各種伸縮警棍防衛術。
伸縮警棍的性能一覽
伸縮警棍由橡膠握柄、后管、中管、前管、球頭及卡簧等部件組成。握柄為橡膠材質，具有優良的防蝕性能，在高溫潮濕的氣候條件中使用也不會變形受損。后、中、前管采用的是精軋無縫鋼管，提高了強度的同時使外觀更加光滑美觀。后、中、前管通過2個伸縮鎖來實現警棍的打開或收回，即警棍各節之間利用相同的錐度，由此產生摩擦力使警棍具有打開并收回的功能。伸縮警棍的后蓋端面嵌有警徽，盡顯威嚴。伸縮警棍使用壽命較長，能重復伸縮循環次數達到10000次以上，抗擊打次數超過1000次。（ 公安部規定的規格是比較高的但生產廠家眾多 各地公安局自己采購 外形 長短 參數可能會有些許不同）
但是，由于材料及結構上的原因，其也有一定的缺點。伸縮警棍球頭由鋼材制成，如果使用不當，會給對方造成過度傷害，可能會使正當防衛超過必要的限度；其次，警棍的握柄采用直筒式設計，沒有護手裝置，握持不牢靠，容易被對方搶奪。
伸縮警棍的使用方法：
伸縮警棍的使用方法有很多種，一般會按警棍的性能、使用場合分為不同的使用方法。
伸縮警棍的正確握棍方法是以拇指、中指、無名指作為三只主要的握棍手指，握住警棍握柄的上2/3處，其他手指作為輔助，使警棍均衡地置于掌內。擊打時，手掌必須緊握警棍，切勿放松，手腕挺直。
開棍
開棍即將警棍打開，其打開后的長度為500mm左右。開棍可分為上開棍、下開棍和戰術性開棍三種方法。
上開棍 先將握棍手的肘關節向上，然后揮動前臂斜向外側發力，借助離心力向上展開警棍，置于右胸前。開棍時要留意頭上方的物體，避免發生意外
下開棍 先將握棍手的肘關節斜向下，揮動前臂斜向外側發力，借助離心力向下展開警棍。開棍時要小心身體周圍的其他任何物體，避免發生意外
戰術性開棍 在緊急情況下，可將警棍向危險方向(對方面部或膝部方向)揮動，順勢展開警棍 。
開棍時應避免用力過猛，否則會增加收棍的困難。用力的大小以警棍能自鎖為度。
收棍
1、一定要選擇堅硬平實地面，比如水泥地。如果怕損傷棍頭，可以墊一本薄書或者一沓報紙。不要選擇松軟、不平整的地面，也不要在地磚、水磨石、大理石地面，更不要在木地板，地毯上收棍，以免損壞地面。
2、注意棍身與地面盡可能垂直，如果棍身偏斜會導致收棍時棍頭滑向一旁，棍體無法解鎖，同時也容易造成棍頭表面劃傷。
3、力道要足，不要因為擔心損傷棍子而不敢用力。鎖定良好的棍子是需要較大的力道才能收回的。多嘗試幾次，由輕到重增加力道，直到你能一次讓棍解鎖收回。以后你就可以一直采用這樣的力度。
4、經常有人反應收棍時總是手柄與中節連接處先解鎖，這是正�，F象。因為棍子在甩出時越靠近前端獲得的速度越大，鎖定自然也越牢固，不必為此困擾，熟練以后是可以達到一次收棍成功的
三種持棍動作：
合理的持棍動作能使公安干警在面臨各種不同情況時作出快速反應，做好攻防動作的準備姿勢。持棍動作分為格斗式、警戒式、隱蔽式三種。
格斗式
在持棍的基礎上，身體半面向右轉的同時，右腳向左后撤一步，兩腳距離略比肩寬，右腳尖向前稍向內，右腳跟離地約3cm。兩膝微屈稍向內扣，重心落于兩腳之間。左手握球頭端，右手握棍柄，將警棍置于胸前。作防守與攻擊的準備
警戒式
該持棍動作適用于存在潛在威脅因素，但尚未上升至暴力對抗的情況下，公安干警所采用的自衛姿勢，又分為腋下夾棍和雙手握棍兩種。
腋下夾棍 右手開棍后，將伸縮警棍夾于左腋下，左手反握握柄，右手自然下垂，雙膝微屈使身體放松，并始終保持警惕而不過分的狀態，一旦對方尋釁，便可迅速靈活地做出反應。
雙手握棍 右手握住握柄，左手反握球頭端，兩臂自然下垂，將警棍橫放于身前。這種姿勢便于使用警棍格擋來自頭上的攻擊或身下的踢打。
隱蔽式持棍
右手正握握柄，并將棍置于身后。這種姿勢可使對方對警棍的注意力減少至更低，一旦對方動武，即可迅速實施防衛動作來保護自身安全。
三大基本使用技術
使用伸縮警棍時主要運用棍身，配合各種身體動作實施擋護、防砍、防棍擊。其基本使用技術分為防守、進攻以及警棍被抓握時的解脫動作三大部分。
防守動作
按持棍手法分類，防守動作分為單手持棍防守和雙手持棍防守；按防守方向分為上、下、左、右格擋。
上格擋
這 個動作主要用于防御對方用拳頭或兇器向公安干警頭部及上身的攻擊，分單手和雙手持棍。其中，單手持棍上格擋是指當對方攻擊公安干警的上方時，單手持棍由下 向上格擋，使棍身橫置于頭頂前上方，。雙手持棍上格擋是指在格斗式的基礎上，當對方攻擊公安干警的上方時，右手握棍柄，左手反握球頭端，雙手合力由下向上 格擋，使棍身橫置于頭頂前上方，目視前方 。
運用上格擋術，應注意格擋動作要準確、有力、及時，上格擋時，警棍應水平，高于頭部。
下格擋
這個動作主要用于防御對方用拳腳或兇器攻擊公安干警的下身，也分單手和雙手持棍。其中，單手持棍下格擋指當對方攻擊公安干警的下身時，單手持棍由上向下格 擋，使棍身橫置于下身前，目視前方。雙手持棍下格擋指在格斗式的基礎上，當對方攻擊公安干警下身時，雙手持棍合力由上向下格擋，使棍身橫置于下身前，目視 前方 。
運用下格擋術，應注意棍身要相應地超出身體軀干部位。
左格擋
這個動作主要用于防御對方用拳腳或兇器由左側攻擊，同樣分為單手和雙手持棍。其中，單手持棍左格擋指當對方攻擊公安干警的左側時，單手持棍由右向左格擋(球頭在上)，豎棍于左前方，目視前方 。雙手持棍左格擋指在格斗式的基礎上，當對方攻擊公安干警左側時，雙手持棍(棍頭朝上)合力向左側格開對方的攻擊 。
運用左格擋術，應注意格擋要快，手臂動作與身體的轉體動作要協調一致。
右格擋 這個動作主要用于防御對方用拳腳或兇器由右側攻擊公安干警，又分為單手和雙手持棍。其中，單手持棍右格擋指當對方攻擊公安于警右側時，單手持棍向右格擋(球頭在下)，豎棍于右前方，目視前方 雙手持棍右格擋指在格斗式的基礎上，當對方攻擊公安干警右側時，雙手持棍(棍頭朝下)合力向右側格開對方的攻擊 。
運用右格擋術，應注意格擋要快，手臂動作與身體的轉體動作要協調一致。
攻擊動作：
攻 擊是削弱對方戰斗力的一種有效方式，也是正當防衛過程中更有效的手段之一，但不能超出法律規定的必要限度。伸縮警棍主要用來處置高強度反抗，制止正在進行 的持械惡意攻擊行為。因此，只有對方表現出明顯的攻擊行為，其情形符合公安警察使用警械的法定條件時，方可使用伸縮警棍予以攻擊。伸縮警棍攻擊術主要分為 劈擊、橫擊、捅擊、戳擊及撩擊等5大動作。
劈擊 主要用于出其不意攻擊對方肩、背等部位。右腳向前上步，成右弓步的同時，右手持棍向前由右向左下運動發力，力達棍身，左拳護頜，目視攻擊方向。
運用劈擊術，要注意轉體揮臂整體發力，握棍要牢靠，謹防被奪。
橫擊 主要用于攻擊對方的腰、膝部位。右腳向前上步，成右弓步，右手持棍由左向右橫擊對方，左拳護頜，再上左腳成左弓步，右手持棍由左向右橫擊對方。
運用橫擊術，要注意橫擊動作要連貫，上步揮臂要協調。
捅擊 主要用于弧線向前攻擊對方胸、腹、背等部位。左腳向前滑進半步，右腳跟進半步，上體保持平衡，同時，雙手持棍由下向上弧線向前捅擊對方
運用捅擊術，要注意滑步要協調，前捅要有爆發力，弧線捅棍切忌直線捅擊，以避免無意中收縮警棍。
戳擊 主要用于攻擊對方胸、腹部位。右腳向前上步成右弓步，左轉身的同時，雙手持棍，以蹬地送髖之合力用棍柄后蓋端面向前戳擊對方，目視攻擊方向
運用戳擊術，要注意轉身送髖要與雙手持棍戳擊協調，并形成合力。
撩擊 主要用于攻擊對方下身。右腳上步，右手單手持棍，手臂自然下垂，左拳護頜，右手運用手腕之力揮棍由下向上撩擊對方下身，目視前方。
運用撩擊術，要注意撩擊要準確有力。
總體來說，使用攻擊術，應時刻謹記：伸縮警棍的球頭為鋼質，硬度較強，極易造成對方顱骨骨折形成致命傷害，防衛過程中禁止擊打對方頭部。
警棍被抓握時的解脫動作：
執勤時，不管是單手持棍，還是雙手持棍，一旦警棍棍身被對方抓握，務必迅速做出反應，左手握棍頭、右手握棍柄，左腳向后撤一步，雙手用力向后猛拉警棍，迫使對方脫手，同時雙手合力用棍柄后蓋端面向前戳擊對方腹
有效打擊位置解析
警棍作為一種警用戰術壓制武器,所以在使用警棍時一定要注意使用技巧,而不是象刀子或水管一樣亂砍亂捅,也不是用于招架敵人大威力的攻擊武器使
用的.警棍作為戰術壓制武器,所以追求的是點對點的精確打擊.第一節棍頭及其
以下5CM左右的位置是甩棍威力更大的部分.所以在平時練習的時候就要練習擊打時的精度和準度,避免在實戰中因為緊張而出現擊空等致命錯誤.因為警棍僅僅是一根50CM左右全鋼制造的鐵棍,所以在攻擊時需要非常注意攻擊位置,否則如果對方持有巨型武器的話,根本占不了任何便宜.因此警棍在攻擊中一擊致敵是非常重要的.考慮到在戰斗中因為腎上腺素的大量分泌導致肌肉和神經的疼痛不大敏感,所以擊打骨骼關節處顯得非常必要;第一能有效產生大量疼痛(骨骼外部神經和內部神經對刺激極為敏感),第二,如果力度適當,能使敵人關節位置失去作用,影響其移動能力或攻擊能力.
*注:總體原則攻擊多為骨骼外露部位,也就是說你再怎么強壯這些部位還是
會暴露出來,而不是被肌肉所覆蓋.
徒手發力練習
對于第一次接觸器械格斗的初學者來說，警棍的發力，尤其是手腕的發力是個難點。本節中將通過徒手練習來幫助大家理解和學習這個發力過程。
左 劈：即手臂從右上方向左下方劈擊的動作。自然站立，雙腳分開略與肩寬。身體微右轉并上拔，右手握拳提起至右耳側，拳心向右。然后，身體左轉并下沉，以胯帶 身，以身帶肩，以肩帶手，右手向左下劈至左腰處，同時手腕翻轉，動作完成時拳心轉為向左。動作過程中手臂應放松，隨著身體的動作輕快下劈，不可僵直。
右 劈：即手臂從左上方向右下方劈擊的動作。自然站立，雙腳分開略與肩寬。身體微左轉并上拔，右手握拳提起至左耳側，拳心向右。然后，身體右轉并下沉，以胯帶 身，以身帶肩，以肩帶手，右手向右下劈至右腰側，同時手腕翻轉，動作完成時拳心轉為向左。動作過程中手臂應放松，隨著身體的動作輕快下劈，不可僵直。
右撩：即手臂從左下方向右上方撩擊的動作。動作過程與左劈完全相反，身體先下沉，右手置于左腰處，拳心向左。然后身體右轉并上拔，帶動手臂向右上方撩至右耳側，同時拳心轉為向右。
左 撩：即手臂從右下方向左上方撩擊的動作。動作過程與右劈完全相反，身體先下沉，右手置于右腰側，拳心向左。然后身體左轉并上拔，帶動手臂向左上方撩至左耳 側，同時掌心轉為向右。平掃：即手臂從左向右水平掃擊的動作。自然站立，雙腳分開略與肩寬。身體微左轉，右手握拳提起置于左胸前，拳心向上。然后身體右 轉，以胯帶身，以身帶肩，以肩帶手，右手向右平掃，同時手腕翻轉，動作完成時拳心轉為向下。
要點：練習時注意體會力量從腿到胯到肩到手層層傳遞，節節貫通的感覺，注意手腕的運用。開始練 習時速度宜緩，力量宜小，重點體會力量傳遞過程。
以上的發力練習動作幅度較大，在實戰中則應盡可能的縮小手腕上提和翻轉的幅度，如果動作過大容易被對方窺破攻擊意圖。
ASP，是美國武裝系統暨程序公司(Armament System and Procedures, Lnc.,)的英文所寫簡稱。該公司所生產的全系列伸縮甩棍，都統稱為“ASP”甩棍。迄今為止，“ASP”甩棍還都是100％在美國本土生產。ASP警棍，全稱為ASP戰術警棍，它是美國為執法部隊專門設計制造的可伸縮戰術武器。ASP一直是戰術警棍界的權威，它方便攜帶，具有很好的隱蔽性，同時能夠快速打開，投入使用。ASP全系列，16英寸、21英寸、26英寸、31英寸的慣性阻力鎖甩棍，每種長度的伸縮甩棍分別有六種版型。它具有無以倫比的控制潛質，和令人難以置信的心理威懾能力。先進的材料，精良的生產工藝和完美的裝配使ASP的品質、耐久力和表現力都能夠傲視群雄。從品質上來說它無疑是當今世界“伸縮棍”的老大。經全美眾多精英聯邦執法部隊測試和使用，證明它的確是“不能破壞的”得力警用武器。所有ASP戰術警棍均在美國制造，使用超級堅韌的高品質太空鋼材和合金生產，經過精細防銹處理，強勁可靠。黑色乙烯基合成手柄提供穩定可靠把握的同時，充分展現警棍低調沉穩的傳統風格。機械塑形的手柄表面為你提供非常穩固的把握，絕不會打滑。ASP超輕型可伸縮戰術警棍比傳統ASP鋼警棍輕45%，由超輕合金制造，具有同樣的耐久力和可靠性，隱蔽性更好。
關鍵詞：防暴自衛器 電子防暴器
